A palavra no pain, no gain possui uma classificação gramatical uma expressão em inglês. Ademais, referida palavra possui 12 letras, dentre elas vogais e consoantes. As vogais são: i a o, já as consoantes são: p n g. Por outro lado, dita palavra pode ser escrita de outro modo, ou seja, ao contrário, ficando assim: niagonniap. Além disso, dita palavra é considerada como uma expressão que significa sem dor não há ganho.
Significado de no pain, no gain
“No pain no gain” é uma expressão advinda de um ditado em inglês, e, significa que sem “dor” não há “ganho”, ou seja, significa que “sem dor, sem ganho”. Com esta declaração, denota-se a indicação de que para alcançar algo é necessário sacrifício para obtê-la, porque nada vai cair do céu, e tudo o que se exige é esforço. Em frases ou expressões em português que passaram a significar a mesma coisa, como por exemplo: “se você quer alguma coisa tem que trabalhar duro” ou “nenhum atalho sem trabalho”, entre muitas outras.
Referido termo é um dos mais conhecidos no mundo do fitness. Embora seja uma frase que pode ser altamente motivadora para muitos âmbitos. No entanto, dentro desse mundo fitness começar a praticar qualquer atividade física (como correr), pode ser uma declaração extremamente perigosa, uma vez que não esteja assistido pelo profissional adequando para proporcionar o auxilio. Portanto, o risco de tomar a decisão de seguir a expressão “sem dor, sem ganho” é muito séria.
Por um lado, esta frase pode motivar muitos corretores que têm um sentido claro, garantindo uma maior recompensa como resultado de trabalho duro. Nesta concepção a frase é 100% real, quando se consegue um resultado, devendo se esforçar duramente para isso. No entanto, na maioria dos iniciantes, esta frase é muito perigosa, e pode trazer muito mais problemas do que benefícios. O que tende a acontecer com os corredores iniciantes, uma vez que eles demoram muito para acreditarem que, se durante e depois de um treino suas pernas não doam, a preparação não ajudou. Grande erro. Um corredor no início conhece os limites do seu corpo e sabe a diferença entre o trabalho duro e o trabalho inteligente. Uma coisa é estar se esforçando e trabalhando duro para treinar, e outra coisa é que, em cada treino a tendência de sofrer mais.
O esforço é algo que tem que ser feito de forma inteligente, permitindo que o corpo possa assimilar o treinamento que se realiza. A frase “sem dor, sem ganho” é muito agradável e motivadora, mas se o individuo começa apenas como na corrida, deve ter cuidado, porque nunca se deve correr com dor, se deve aprender a distinguir desconforto de dor. Se se sentir desconfortável em um certo treinamento está correto (treinamento de velocidade, por exemplo), mas nem por isso a execução com uma dor em seus joelhos, tornozelos ou qualquer parte de seu corpo é algo tido como normal. Provavelmente, essas dores são anúncios que o corpo dá a entender que se está fazendo algo errado. São dores que se deve aprender a escutar para manter-se livre de uma lesão.
Sinônimos de no pain, no gain
São sinônimos de no pain, no gain as seguintes palavras: esforço, determinação
Antônimos de no pain, no gain
São antônimos de fossa séptica as seguintes palavras: cansaço, desânimo
Exemplos de usos e frases
Todas as vezes em que eu chegava para treinar na academia meu professor me dizia: No pain, no gain.
É difícil uma mulher que goste de treinar os braços, no entanto, a motivação é: no pain, no gain.
É preciso aplicar a expressão no pain, no gain para todas as áreas das nossas vidas.